林邦栋14岁随父学习细纹刻纸和龙灯制作技艺，成年后进入乐清黄杨木雕厂剪纸车间专业从事细纹刻纸工作。他从艺60多年来,创作了近千幅作品。他技艺精湛,能在方寸纸面上刻出2000多个洞孔,纤若发丝、工整细腻。他的作品多次参加省、国家级工艺美术博览会并获大奖，多幅作品被中国美术馆和德国、法国、美国等国家博物馆收藏；2000年，他的16幅剪纸作品还被设计成邮票图案,由国家邮政局监制发行。2007年，他在中国非物质文化遗产专题展上表演技艺时,受到前来参观展览的温家宝总理的亲切接见。

林邦栋热爱民间文艺工作，并于2006年将自己120幅剪纸佳作捐赠给中国美术学院，支持该院民间美术教学；还将技法传授其子孙后辈,为乐清细纹刻纸的发展起到了承前启后的作用。