10月20日是世界骨质疏松日。骨质疏松症被称为“寂静的杀手”，据了解，随着人口老龄化进程的加快，我国骨质疏松症患病率显著增加，65岁以上人群的骨质疏松患病率达到32.0%，成为影响老年人健康的常见疾病之一。

乐成街道的刘大妈今年70多岁，平时经常有腰酸背痛的症状，因为患慢性关节炎多年，她一直以为这与关节炎有关，没有太在意。前段时间，她碰到一个好长时间未见的老同事，老同事说她怎么变矮了？ 听说她常腰酸背痛，就提醒她去医院看看。刘大妈这才上了心，第二天就去了市中医院骨科，结果被诊断为骨质疏松。医生说，现在老年人患骨质疏松很常见。

骨质疏松是由什么原因引起的？有哪些症状？该怎么预防和治疗？市中医院骨科医生说，一般人过了40岁，骨质就会加快流失，逐渐变脆，随着年龄增大，患骨质疏松的可能性也会增大。骨质疏松症分原发性和继发性，原发性骨质疏松症是随着年龄增长必然发生的一种生理退行性病变，继发性骨质疏松症则是因疾病或药物损害骨代谢而诱发。

导致原发性骨质疏松症的危险因素很多，如遗传、年龄增长、峰值骨量低、性激素缺乏、钙和维生素Ｄ缺乏、运动量不足等。另外，不良生活习惯，如嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因等也会加大原发性骨质疏松症的发生可能。

骨质疏松引起的症状表现比较多样，常见的有疼痛，经常表现为；全身各个部位游走性的疼痛感；抽筋，尤其是下肢小腿肌肉的抽筋；身高降低，由椎体逐渐变窄导致；易发生骨折，最常见的骨折部位有腰椎、胸腰段、桡骨远端和髋关节等。医生提醒，如果过了40岁出现上述症状，就要警惕是否患了骨质疏松症。

原发性骨质疏松症进展较为缓慢，早诊断、早治疗很重要。绝经之后的女性以及65岁以上的老年人，要定期去医院检查，一般情况下早期骨质疏松症症状不明显，发现骨质疏松最有效的方法就是进行骨密度测定。

预防骨质疏松首先要经常晒太阳，人体只需晒太阳就可以产生维生素D，维生素D可促进钙吸收；平时多吃含钙和维生素较多的食物，如多喝牛奶及豆制品，多食深绿色蔬菜；经常运动，适当地坚持锻炼可以刺激骨细胞，从而提高骨质密度，更好地预防骨质疏松；中老年人和绝经期妇女，要每天补充钙剂和维生素D。预防骨质疏松症不能等到了老年才重视，在青少年时期就要注意补充身体所需的钙剂，进行适当的体育锻炼，每天保持充足的太阳光照。