虚领顶劲、松肩沉肘、含胸拔背、立身中定……近日，在温州乐清市南塘镇中学操场上，近50名学生集体操练校园太极17式，动静自若、神情自在，一招一式中演绎了太极拳的柔美与力量。

自2015年以来，乐清市洪式太极拳协会会长蔡全华积极创编校园太极17式，到南塘镇小学和南塘镇中学开展试点教学，让青少年感受太极文化。

2018年，蔡全华在南塘镇中学选了一个班级，在每周的拓展课时间，带领学生学习太极拳，一直从初一坚持到初三。

“学生刚学的时候像在做广播体操。”蔡全华回忆，在学习仆步动作，学生用一腿支撑身体重心，屈膝松胯下蹲，另一脚提膝后擦地铲出时，没有一个能稳住重心站定。经过长期教学，大家慢慢掌握动作要领，腿力和平衡力得到充分锻炼，也慢慢地练出了柔和、轻灵的太极韵味。

为了能让学生坚持练太极拳，时任南塘镇中学校长周丹临和班主任林祥福还将课间操改成太极拳，让学生在大课间的时间从紧张繁忙的学习状态中得到休息。“很多学生练习太极拳后，变得精神抖擞，精气神特别好，学习状态也越来越好了。”周丹临说。

初一学生蔡潇俊一开始比较抵触打太极拳，认为这是“老年人”的运动，练习一段时间后渐渐喜欢上太极拳，“在课间操时间打太极拳，既放松了自己，又让我的精神状态更好了。”蔡潇俊说。

初三学生林子正同样扭转了自己对太极拳的印象。原本性格较为急躁的他在长时间的太极拳练习中，改变了自己的心态。