本报讯（乐清市融媒体中心记者 杨海虹 通讯员 黄斌杰）台风“科罗旺”之前在东海海面盘旋徘徊多日，让悬着一颗心的市民，紧盯它的路径变化。好消息是，9月6日它朝偏东方向远去，从目前走势判断，“科罗旺”基本不会对乐清造成直接影响。

台风渐行渐远，副热带高压也重新“上线”，不过这一回它并未带来炙人的高温，而是送来一份夏末独有的舒适好天气。据市气象台预测，本周以多云为主，城区最高气温维持在32‑33℃，最低气温22‑24℃，褪去盛夏的闷热焦躁，体感温润舒爽。

9月7日，将迎来二十四节气之白露。虽然气象意义上的秋天还未正式报到，但暑热慢慢退场，秋日的凉意已悄悄渗透晨昏，一早一晚，风中已有浅浅秋意。白露也是一年之中昼夜温差最大的节气之一，顺应时节做好起居、饮食、运动调养，才能安稳度过夏秋交替。

民间老话讲“白露身不露”，随着寒气渐生，应当告别赤膊贪凉的夏日习惯，遵循早卧早起的作息，顺应阳气收敛。早晚温差拉大，出门随身备一件薄外套，适时增添长袖衣衫，重点护好腹部、后背与双脚。正所谓“脚暖身不寒”，可以慢慢收起凉鞋，换上薄袜护住脚踝。夜里寒气更重，尽量少开空调，入睡盖上薄被，规避夜间寒凉侵袭，避免患上感冒咳嗽、肠胃腹痛腹泻。

此时节要提防“秋燥”来袭，饮食上以滋阴润肺、健脾生津为核心。日常可以多吃温润甘柔的食材，梨、银耳、百合、山药、莲藕、芝麻、核桃、糯米、豆浆、鸭蛋都是不错的选择，生津润燥，滋养脾胃；沙参、麦冬、玉竹、石斛也可以酌情入膳，增强润燥的效果。

白露时节运动讲究“收敛不耗散”，避开正午酷热，优选清晨、傍晚气温舒适的时段。太极拳、八段锦、健步走、慢跑等舒缓运动更加契合当下时节，锻炼以身体微微发热、薄汗渗出为宜。

气象部门提醒，本周三至周日虽以多云天气唱主角，但局地分散性雷阵雨时有出没，大家出门时常备雨具，谨防突如其来的阵雨。

一周天气早知道

周一多云24～33℃周二多云22～32℃周三多云，部分阴有阵雨22～32℃周四多云，部分阴有阵雨22～32℃周五多云到阴，局部有阵雨23～32℃周六多云到阴有阵雨或雷雨24～32℃周日多云到阴有阵雨或雷雨24～31℃